婚活写真の服装｜男性が好印象を与えるコーデの選び方完全ガイド

婚活写真を撮影するとき、「どんな服装を選べばいいのだろう」と悩む男性は少なくありません。結婚相談所やマッチングアプリでは、プロフィール写真の第一印象がお見合いの成立率を大きく左右します。なかでも服装は、清潔感や誠実さといった"人柄"を視覚的に伝える最も重要な要素です。

この記事では、婚活写真で男性が好印象を与えるための服装選びを徹底解説します。スーツスタイル・ジャケパンスタイルの使い分けから、失敗しない色と柄のコーディネート、体型別の着こなしポイント、やりがちなNGコーデまで、撮影当日に迷わない知識をひととおり網羅しました。服装以外に気を配りたい身だしなみのチェックリストも掲載しています。

正しい服装選びができれば、写真の印象は見違えるほど変わります。まずは自分の婚活力を客観的に把握したい方は、AI婚活診断もぜひ試してみてください。自分の強みを知ったうえで写真撮影に臨めば、より自信を持った一枚が撮れるはずです。

婚活写真で「服装」がここまで重要な理由

婚活において、写真はあなたの「顔」そのものです。マッチングアプリでも結婚相談所でも、相手が最初に目にするのはプロフィール写真。そこに写る服装が、あなたの印象を大きく左右します。「中身で勝負したい」という気持ちはわかりますが、中身を見てもらう前に写真で選ばれなければ何も始まりません。

第一印象は3秒で決まる

人の第一印象は出会って3秒で決まるといわれています。これは対面だけの話ではなく、婚活写真でも同じです。スマホの画面をスクロールしながら、女性はほんの数秒でプロフィールを「見る」か「飛ばす」かを判断しています。

その数秒で目に飛び込んでくるのが、服装の印象です。顔立ちや体型は簡単に変えられませんが、服装は今日からでも変えられます。婚活写真の服装は、最もコスパの良い自己投資だといえるでしょう。

女性が男性のプロフィール写真で最も重視するポイントは「清潔感」です。ある婚活サービスの調査では、女性の約8割が相手に求める条件として清潔感を挙げています。ここでいう清潔感とは、単に清潔であることではありません。シワのないシャツ、体に合ったサイズ感、落ち着いた色合いなど、服装全体から伝わる「きちんとした印象」を指します。

写真1枚で「いいね」が2倍変わるデータ

婚活写真の服装がどれほど結果に影響するか、データで見てみましょう。IBJの成婚白書によると、プロフィール写真をプロに撮影してもらった会員は、そうでない会員と比べてお見合いの成立率が大きく向上する傾向が報告されています。プロ撮影では服装のアドバイスも含まれており、写真全体の完成度が上がることが要因です。

マッチングアプリでも同様の傾向があります。写真を改善しただけで「いいね」の獲得数が2倍以上に増えたという報告は珍しくありません。特に男性の場合、服装を変えるだけで印象が劇的に改善するケースが多いのが特徴です。普段着のTシャツからジャケットスタイルに変えただけで、マッチング率が跳ね上がった例も数多くあります。

結婚相談所でも、担当カウンセラーが最初にアドバイスするのが写真の撮り直し、とりわけ服装の見直しです。服装を整えることは、婚活の成果に直結する最初のステップなのです。自分の現在の婚活力がどの程度なのか気になる方は、婚活戦闘力診断で客観的にチェックしてみるのもおすすめです。

男性の婚活写真に最適な服装スタイル2選

婚活写真の服装で男性が選ぶべきスタイルは、大きく2つに絞られます。スーツスタイルとジャケパンスタイルです。どちらを選ぶかは、写真を掲載するサービスによって変わります。それぞれの特徴を理解し、自分に合ったスタイルを選びましょう。

スーツスタイル：誠実さと信頼感を演出

結婚相談所に提出する婚活写真では、スーツスタイルが王道です。カウンセラーの多くが「迷ったらスーツ」と助言するほど、安定感のある選択肢といえます。結婚相談所の会員は結婚への本気度が高いため、誠実さや経済力を視覚的に伝えられるスーツは、真剣な出会いの場にふさわしい服装です。

具体的には、ネイビーやチャコールグレーなど落ち着いた色味のスーツがおすすめです。シャツは白か淡いサックスブルーを合わせると、清潔感が際立ちます。ネクタイは派手すぎない落ち着いた色柄を選びましょう。**写真映えを意識するなら、サイズ感がもっとも重要です。**肩幅や着丈が合っていないスーツは、どれだけ高価でもだらしない印象を与えてしまいます。

一方で、スーツスタイルにはデメリットもあります。かしこまった印象が強く、堅苦しく見えることがある点です。普段スーツを着慣れていない方は、写真で不自然な雰囲気が出やすくなります。撮影前に何度か着て体になじませておくとよいでしょう。

ジャケパンスタイル：親しみやすさと知的さを両立

マッチングアプリで使う婚活写真には、ジャケパンスタイルが適しています。テーラードジャケットにスラックスやチノパンを合わせたスタイルで、スーツほどかしこまらず、カジュアルすぎない絶妙なバランスが魅力です。

マッチングアプリでは、写真の第一印象で「いいね」をもらえるかが決まります。親しみやすさや一緒にいる姿を想像しやすい服装のほうが、好印象につながりやすい傾向があります。ジャケパンスタイルは「休日に一緒にお出かけしたい」と感じさせる自然体の魅力を引き出せます。

おすすめの組み合わせは、ネイビーのジャケットにグレーのスラックスです。インナーは襟付きシャツでもニットでも構いません。ただし、組み合わせの自由度が高い分、バランスを崩しやすい面もあります。色は全身で3色以内に抑え、柄物はどれか1点にとどめるのがコツです。

迷ったときは、写真を使う場面から逆算して考えてみてください。結婚相談所ならスーツ、マッチングアプリならジャケパンが基本です。どちらのサービスも利用する予定がある方は、両方のパターンで撮影しておくと安心でしょう。

色と柄で印象が変わる！失敗しないカラーコーディネート

婚活写真の服装で男性が最も悩むのが、色の組み合わせではないでしょうか。選ぶ色によって相手に与える印象は大きく変わります。色彩心理学の知見をもとに、好印象を生む配色の基本を押さえていきましょう。

好印象を与えるスーツの色

婚活写真の服装として男性にまずおすすめしたいのが、ネイビーのスーツです。ネイビーは色彩心理学において「信頼感」「誠実さ」を連想させる色とされています。スタジオカメラマンの間でも、ネイビーは写真映えする色として最も推奨されています。

次に定番といえるのが、ダークグレーです。落ち着いた大人の雰囲気を演出し、知的で穏やかな印象を与えたい方に向いています。ネイビーほどの華やかさはないものの、堅実で安心感のある空気をまといます。迷ったらネイビーかダークグレーを選べば、まず外すことはありません。

一方で、ブラックスーツには注意が必要です。フォーマルすぎて冠婚葬祭の印象が出やすく、写真全体が重くなりがちです。カメラマンからも「黒は表情が暗く見える」と指摘されることが多い色です。どうしても黒を着たい場合は、シャツやネクタイで明るさを補う工夫が欠かせません。

シャツとネクタイの組み合わせパターン

スーツの色が決まったら、次はシャツ選びです。最も無難で清潔感があるのは白シャツですが、写真映えという点では水色シャツも見逃せません。水色は肌のトーンを明るく見せる効果があり、爽やかさを強調してくれます。スタジオ撮影では照明との相性も良く、顔周りが自然に華やぎます。

白シャツは万能ですが、やや地味に映る場合もあるでしょう。そのときはネクタイの色で変化をつけましょう。**ネクタイの色選びひとつで、印象は大きく操作できます。**たとえばネイビースーツに水色シャツ、えんじ色のネクタイを合わせると、温かみと誠実さが両立した印象になります。ブルー系のネクタイなら全体に統一感が出て、知的なイメージが強まります。ピンクやラベンダーといった淡い暖色系は、優しく親しみやすい雰囲気を演出してくれるでしょう。

避けるべき色・柄の組み合わせ

婚活写真の服装で男性が気をつけたいのは、柄の扱い方です。柄物は控えめにすることが鉄則です。太いストライプや大きなチェック柄は、写真に撮ると実物以上に主張が強くなります。カメラマンからも「柄が目立つと、顔より服に視線がいく」と注意されるケースは少なくありません。

スーツは無地を基本とし、柄を入れるならネクタイに小紋柄やドット柄をさりげなく取り入れる程度にとどめましょう。シャツも無地が安全です。ストライプシャツを選ぶ場合は、ごく細い線のものに限定してください。

また、全身を同系色でまとめすぎるのも避けたいポイントです。ネイビースーツにネイビーのネクタイでは、メリハリがなく印象がぼやけてしまいます。スーツ・シャツ・ネクタイの三点で濃淡のコントラストをつけることを意識すれば、写真全体が引き締まり、顔立ちもはっきりと映ります。

体型別に似合うスタイルを見つけよう

婚活写真の服装選びで男性が見落としがちなのが、自分の体型に合ったコーデを選ぶという視点です。どんなに高価なスーツやジャケットでも、体型に合っていなければ好印象にはつながりません。ここでは体型別に、写真映えするスタイルの選び方を解説します。

細身の男性におすすめのコーデ

細身の男性は、スタイリッシュに見える反面、頼りない印象を与えてしまうことがあります。婚活写真では「誠実さ」と同時に「頼もしさ」も求められるため、服装で適度なボリューム感を演出しましょう。

ジャケットは肩パッドが薄すぎないものを選ぶのがポイントです。肩幅にほどよくフィットするサイズ感が、上半身にしっかりとした印象を加えてくれます。逆にオーバーサイズを選ぶと服に着られている感が出るため、ジャストサイズよりほんの少しだけゆとりがある程度がベストです。

Vゾーンの作り方も重要です。ネクタイはやや幅のあるレギュラータイを選び、胸元に存在感を出しましょう。シャツの襟もワイドスプレッドにすると、首元から胸にかけてのラインにボリュームが生まれ、男性らしい印象に仕上がります。

がっちり体型の男性におすすめのコーデ

肩幅が広くがっちりした体型の男性は、力強い印象を与えやすいという強みがあります。一方で、服装を間違えると威圧感が出てしまうため、柔らかさを意識したコーデが大切です。

シルエットはやや細身のテーパードラインを選びましょう。ジャケットの着丈が長すぎると重たく見えるため、腰骨あたりのすっきりした丈感が適しています。肩まわりに余計なシワが入らないサイズ選びが、清潔感を左右する最大のポイントです。

Vゾーンは深めに取ることで、上半身のボリュームを視覚的に分散できます。ネクタイは落ち着いたブルー系やボルドー系にすると、柔和な雰囲気が加わります。

ぽっちゃり体型をカバーするテクニック

体型を気にしている男性にこそ知っていただきたいのが、婚活写真の服装次第で印象は大きく変わるということです。体型をカバーする基本は「縦のラインを意識する」ことに尽きます。

まず避けたいのが、体型を隠そうとして大きすぎるサイズを選ぶことです。ゆるいシルエットはかえって体を大きく見せてしまいます。お腹まわりにゆとりがありつつ、肩と胸はフィットするサイズを選ぶことで、メリハリのあるシルエットが生まれます。

Vゾーンを縦長に見せる工夫も効果的です。ネクタイはやや細めのナロータイを選ぶと、視線が縦方向に誘導されます。ジャケットの色はダークネイビーやチャコールグレーなど収縮色を基本にしつつ、シャツやネクタイで明るい差し色を入れると、顔まわりに視線が集まりやすくなります。

どの体型であっても共通して言えるのは、サイズ感こそが最大の身だしなみだということです。既製品で合わない場合は、お直しに出すだけで写真の仕上がりが格段に変わります。

やってしまいがち！男性の婚活写真NGコーデ5選

婚活写真の服装で好印象を狙うのと同じくらい大切なのが、マイナス評価を避けることです。写真スタジオのスタッフによると、男性の撮影で繰り返し見られるNGパターンがあるといいます。代表的な5つの失敗コーデを紹介します。

サイズが合っていないスーツ

最も多い失敗が、体に合っていないスーツを着てしまうケースです。特にオーバーサイズのスーツは肩が落ち、身体のラインがぼやけて見えます。その結果、実年齢よりも老けた印象を与えてしまうのです。「スーツさえ着れば大丈夫」と思っている方も多いですが、サイズ感がずれているとだらしなく映ります。逆に細すぎるサイズも窮屈な印象になるため、肩幅・袖丈・着丈がぴったり合った一着を選ぶことが重要です。

派手すぎる色・柄

個性を出そうとして、派手な色や大柄のシャツを選んでしまう方もいます。しかし婚活写真では、服装よりも顔や表情に目がいくことが理想です。柄シャツは視線が服に集中してしまい、本人の印象が薄れるリスクがあります。チェックやストライプも柄が大きいと主張が強くなりすぎるため、無地かごく控えめな織柄にとどめるのが無難でしょう。

カジュアルすぎる服装

「自然体の自分を見せたい」という理由で、ジーンズやTシャツで撮影に臨む方がいます。しかし婚活の場では、カジュアルすぎる服装はTPOをわきまえていない印象を与えかねません。相手の女性やそのご家族が写真を見たとき、真剣さが伝わらないのです。婚活写真は第一印象を決める場だと意識して、最低限ジャケットを羽織るスタイルを心がけてください。

シワ・汚れのある服

せっかくコーディネートが良くても、シワや汚れがあれば台無しです。写真ではシワの影が目立ちやすく、生活感がそのまま映し出されます。特に白いシャツの襟元の黄ばみや、スラックスの膝裏のシワは写真に残りやすいポイントです。撮影前日にはアイロンをかけるか、クリーニングに出しておきましょう。

アクセサリーの付けすぎ

高級ブランドの腕時計やネックレス、ブレスレットなどを身につけて撮影する方も見受けられます。本人としてはステータスのアピールのつもりかもしれません。しかし「金銭感覚が合わなそう」「見栄を張るタイプでは」と、逆効果になることが多いのです。婚活写真で好印象を得るのは、シンプルで誠実な雰囲気です。身につけるとしても、シンプルな腕時計一つにとどめておくのがよいでしょう。

服装だけじゃない！撮影前に整えるべき身だしなみ

婚活写真の服装をしっかり選んでも、身だしなみが整っていなければ効果は半減します。写真は全身の印象で判断されるため、服装以外の要素にも気を配り、トータルで好印象を目指しましょう。

ヘアスタイルのポイント

婚活写真の撮影に向けて、美容院には撮影の1週間前に行くのがベストです。カット直後は髪型がなじまず、不自然に見えることがあります。1週間ほど経つと毛先が落ち着き、自然な仕上がりになるでしょう。

スタイルは清潔感を最優先にしましょう。おでこを出した短めのヘアスタイルは、誠実さや爽やかさを引き立てます。前髪が目にかかっていると暗い印象を与えてしまうため、額を見せることを意識してください。ワックスやジェルで軽く整える程度がちょうど良い仕上がりです。

スキンケアと肌の整え方

写真では肌の状態が想像以上に目立ちます。撮影の1〜2週間前からスキンケアを意識するだけでも、仕上がりは変わるものです。洗顔後に化粧水と乳液で保湿する習慣をつけましょう。

特に効果が大きいのが眉毛を整えることです。眉毛が整っているだけで顔全体の印象が引き締まり、清潔感が一気に増します。自分で処理するのが不安な方は、美容院でカットと合わせて眉カットを頼むのがおすすめです。婚活写真の服装にこだわる男性でも、眉毛まで気を回せている方は意外と少ないため、それだけで差がつきます。

撮影当日は唇の乾燥にも注意してください。リップクリームを塗っておくだけで、口元の印象が変わります。

靴・小物まで気を配る

婚活写真では足元が写ることも珍しくありません。靴の色は服装に合わせて黒か濃い茶色を選ぶのが基本です。撮影前には必ず磨いておき、汚れや傷がないか確認しましょう。

時計をつける場合は、シンプルで上品なデザインを選びます。文字盤が大きすぎるものや派手なスポーツウォッチは避けましょう。革ベルトの落ち着いた時計が婚活写真の服装にはよく合います。ただし、時計は必須ではありません。つけない方がすっきり見えることもあるため、全体のバランスで判断してください。

**服装・髪型・肌・小物のすべてが揃ってこそ、好印象な一枚が完成します。**撮影前日にひと通り確認する習慣をつけておくと安心です。婚活全般のコツをもっと知りたい方は、婚活のコツまとめもあわせてチェックしてみてください。

よくある質問

Q. 婚活写真の服装にいくらくらいかけるべきですか？

新品のスーツやジャケットを購入する場合、3〜5万円程度が目安です。ブランドにこだわる必要はなく、サイズ感が合っていれば十分好印象を与えられます。費用を抑えたい方はスーツレンタルサービスを利用すれば1万円前後で済みます。手持ちのスーツがある場合は、肩幅や着丈が体に合っているかを確認し、必要に応じてクリーニングに出すだけでも問題ありません。大切なのは金額ではなく「清潔感」と「サイズ感」です。

Q. マッチングアプリと結婚相談所で服装を変えるべきですか？

利用するサービスに合わせて服装のトーンを変えるのがおすすめです。結婚相談所のお見合い写真では、ネクタイ付きのスーツスタイルが基本です。フォーマル感があることで「真剣に結婚を考えている」という誠実な印象を伝えられます。一方、マッチングアプリではジャケット＋チノパンなどのジャケパンスタイルが効果的です。親しみやすさを演出できるため、「会ってみたい」と思わせるバランスの良い印象を与えられるでしょう。

Q. ネクタイは必ず必要ですか？

必ずしも必要ではありませんが、撮影の用途によって判断しましょう。結婚相談所のお見合い写真ではネクタイ着用が推奨されます。フォーマルな装いが誠実さや信頼感につながるからです。マッチングアプリ用の写真であれば、ノータイでシャツの第一ボタンを開けたスタイルでも問題ありません。むしろ抜け感が出て、親しみやすい雰囲気を演出できます。迷った場合は、撮影時にネクタイあり・なしの両方を撮っておくと使い分けができて便利です。